新聞資訊
-
為何地中海飲食會給人群帶來健康效益？ 2019-06-11
核心提示：如今越來越多的研究都支持地中海飲食給人群帶來的健康效益，這種飲食方式是地中海周邊國家人群的飲食模式，比如希臘和意大利等。 如今越來越多的研究都支持地中海飲食給人群帶來的健康效益，這種飲食方式是地中海周邊國家人群的飲食模式，比如希臘和意大利等。多項研究指出，地中海飲食能幫助有效抵御阿爾茲海默病的發生及與思考和記憶相關疾病的發生，同時還能降低個體患2型糖... -
想吃什么就吃什么的直覺飲食或許更有利于健康和減肥！ 2019-06-11
核心提示：減肥的飲食通常包括限制飲食。5：2的飲食依賴于限制卡路里，生酮飲食依賴于限制特定種類的食物。然而，研究表明，隨著時間的推移，嚴格的節食會導致更高的身體質量指數（BMI）和未來更大的超重可能性。 減肥的飲食通常包括限制飲食。5：2的飲食依賴于限制卡路里，生酮飲食依賴于限制特定種類的食物。然而，研究表明，隨著時間的推移，嚴格的節食會導致更高的身體質量指數... -
秋天潤肺清肺吃什么好？ 2019-06-11
核心提示：秋季人們容易虛火上延出現“秋燥”癥狀。要防秋燥，需以滋陰潤肺為基本原則，在飲食上應堅持食用一些滋陰潤肺的食物，少吃刺激性食物，那么，吃哪些食物能起到潤肺清肺的作用呢？ 秋季人們容易虛火上延出現“秋燥”癥狀。要防秋燥，需以滋陰潤肺為基本原則，在飲食上應堅持食用一些滋陰潤肺的食物，少吃刺激性食物，那么，吃哪... -
秋季潤膚去燥首選黑芝麻豆漿 2019-06-11
核心提示：黑豆軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老、滋養健血、補虛烏發的，黑芝麻營養價值十分豐富。黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質，營養豐富，口感也很好。秋季天氣干燥，不妨用黑豆和黑芝麻打一杯熱騰騰的豆漿，營養又潤膚！ 黑豆軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老、滋養健血、補虛烏發的，黑芝麻營養價值十分豐富。黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑... -
最全的吃水果時間表，你清楚了嗎？ 2019-06-11
核心提示：水果含有豐富的膳食纖維和維生素，但是如果吃的時間不對，身體就不能完全吸收這些營養，吃了也等于沒吃！那么，到底吃水果的最佳時間是怎樣的呢？ 水果含有豐富的膳食纖維和維生素，但是如果吃的時間不對，身體就不能完全吸收這些營養，吃了也等于沒吃！那么，到底吃水果的最佳時間是怎樣的呢？ 1、早餐前10分鐘 ... -
這樣吃蔬菜最養生！ 2019-06-11
飲食熱文排行榜2017-12-0139健康網 分享到 廣告廣告 核心提示：蔬菜是我們生活中必不可少的美食，不管是在家吃還是外出就餐，我們都能看到蔬菜的影子。但是要想從蔬菜那里得到營養，就需要知道吃蔬菜的健康原則。 蔬菜富含維生素、礦物質還有膳食纖維，除此之外，蔬菜還有很多養生保健的功效，但是要想把蔬菜吃出保健的效果，還是要避免犯一些錯的。 ...
共1 頁 頁次:1/1 頁首頁上一頁1下一頁尾頁 轉到